Salotų laiveliai

Salotų laiveliai yra puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek užkandžiams. Jie lengvai paruošiami, sveiki ir labai skanūs. Dalinamės trimis populiariais salotų laiveliais su avinžirnių ir avokadų salotomis receptais, kurie tikrai pradžiugins jūsų skonio receptorius.

1. Salotų laiveliai su avinžirniais ir avokadu

Ingredientai:

• 1 gūžė salotų (sviestinės arba romaninės)
• 1 skardinė konservuotų avinžirnių
• 2 prinokę avokadai
• 1 agurkas
• 4 šaukštai konservuotų kukurūzų
• 0.5 rausvojo svogūno
• Druskos ir pipirų pagal skonį
• 2 šaukštai majonezo arba graikiško jogurto
• 2 šaukštai citrinos sulčių
• 1 šaukštelis rūkytos paprikos miltelių
• 1 šaukštelis česnako miltelių

Paruošimas:

1. Avokadus supjaustykite riekelėmis arba kubeliais.
2. Smulkiai supjaustykite svogūną ir agurką.
3. Sumaišykite avokadus, svogūną, agurką, avinžirnius ir kukurūzus.
4. Indelyje sumaišykite majonezą, citrinos sultis, paprikos ir česnako miltelius.
5. Padažą įmaišykite į daržovių mišinį, pagardinkite druska ir pipirais.
6. Salotų lapus išskirstykite atskirais lapais ir ant jų paskirstykite avinžirnių salotas.
7. Patiekite iškart, papuošę smulkintomis petražolėmis.

2. Salotų laiveliai su avinžirniais ir pomidorais

Ingredientai:

• 1 gūžė salotų
• 1 skardinė konservuotų avinžirnių
• 2 prinokę avokadai
• 1 pomidoras
• 1 agurkas
• 0.5 rausvojo svogūno
• Druskos ir pipirų pagal skonį
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 2 šaukštai citrinos sulčių
• 1 šaukštelis česnako miltelių

Paruošimas:

1. Avokadus, pomidorą ir agurką supjaustykite kubeliais.
2. Smulkiai supjaustykite svogūną.
3. Sumaišykite avokadus, pomidorą, agurką, svogūną ir avinžirnius.
4. Indelyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis ir česnako miltelius.
5. Padažą įmaišykite į daržovių mišinį, pagardinkite druska ir pipirais.
6. Salotų lapus išskirstykite atskirais lapais ir ant jų paskirstykite avinžirnių salotas.
7. Patiekite iškart, papuošę smulkintomis petražolėmis.

3. Salotų laiveliai su avinžirniais ir feta sūriu

Ingredientai:

• 1 gūžė salotų
• 1 skardinė konservuotų avinžirnių
• 2 prinokę avokadai
• 100 g feta sūrio
• 1 agurkas
• 0.5 rausvojo svogūno
• Druskos ir pipirų pagal skonį
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 2 šaukštai citrinos sulčių
• 1 šaukštelis česnako miltelių

Paruošimas:

1. Avokadus, agurką ir feta sūrį supjaustykite kubeliais.
2. Smulkiai supjaustykite svogūną.
3. Sumaišykite avokadus, agurką, feta sūrį, svogūną ir avinžirnius.
4. Indelyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis ir česnako miltelius.
5. Padažą įmaišykite į daržovių mišinį, pagardinkite druska ir pipirais.
6. Salotų lapus išskirstykite atskirais lapais ir ant jų paskirstykite avinžirnių salotas.
7. Patiekite iškart, papuošę smulkintomis petražolėmis.

Tikimės, kad šie receptai įkvėps jus išbandyti naujus skonius ir praturtins jūsų kasdienį meniu. Skanaus! 😊

Ieškantiems informacijos apie maistą šventėms.

Ieškantiems maisto gamintojų.