Levo Chazano dieta

Svajojate numesti iki 10 kg. per mėnesį nebadaudami?
Chazano dietos valgiaraštis:
Maitinimosi laikus reikia pasirinkti iš karto ir niekada jų nebekeisti. Pateikiame vieną iš Chazano dietos valgiaraščių - realiai jie gali skirtis priklausomai nuo poreikių, viršsvorio dydžio ir t.t.

Pagrindiniai dietos etapai ir taisyklės
1 etapas: trunka kol numeti trečdalį reikiamo numesti svorio (bendro viršsvorio).
2 etapas: trunka kol numeti dar trečdalį reikiamo numesti svorio (bendro viršsvorio).
3 etapas: prasideda numetus du trečdalius reikiamo numesti svorio ir trunka apie mėnesį, kol numetamas beveik visas viršsvoris.
4 etapas: stabilizacijos etapas - jo metu palaipsniui pereinama prie svorio palaikymo rėžimo (trunka apie pusmetį).
5 etapas: Svorio palaikymo etapas.